冬は寒いですよね。

暖房をつける方がほとんどではないでしょうか。

そこで気になるのは “乾燥”

（ちなみに、夏のクーラーも実は

同じく乾燥しますので、、）

乾燥 してしまうとカラダによくないことが たくさん。

まず、思い浮かぶのが、

女性なら特に、、

顔の乾燥、

そして 髪ももちろん乾燥します、、

顔に限らず、カラダすべての 肌 が乾燥してしまいます。

手、うで、ひじ、かかと、ひざ、頭皮、などなど

髪の乾燥のケア はスタッフから聞いたり、

クリーム、オイルを塗るなどと

知っている人もほとんどだと思うので、

あえて今回は違う面からお伝えします。

” 乾燥する ” ということは、

カラダの中にあった水分が失われているということです。

こうイメージしてもらえると分かりやすいかと、

水の入ったコップ、

暖かい乾燥した所にそのまま置いておくと

水がどんどん蒸発して 少なくなりますよね。

人のカラダも同じです。

(コップが カラダ と思って頂ければ、)

皮膚も呼吸をしているので、

目には見えないですが、

全身から蒸発のような現象が起きているのです。

加えて、呼吸、息をするという常に無意識にしている行為でも

水分はどんどん失われているんです。

寒い時に外で ハーっと息を吐くと

白い息が目に見えると思いますが、

あれがまさしく目に見えている状態で、水蒸気です。

夏の乾燥は 汗をかいて と 分かりやすいですが、

冬は分かりづらくても 乾燥 しているので、

意識して水分補給をしてみて欲しいです。

カラダの中から水分を満たして

乾燥 させない カラダになりましょう★

（あわせて読みたい記事  click▶︎水 飲めていますか？一日 ◯ℓ、、）

〈 BONECCA セラピスト  五十嵐 瑞希〉

鶴見 美容室 BONECCA（ボネッカ）

Therapist

五十嵐 瑞希

TEL：045-580-2481

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