大切なお客様へ
すべてのお客様に当サロンの中で、より快適に過ごして頂きたくSALON DE JOEよりお願いがございます。
小さなお子様と一緒のご来店、ご家族様やご友人様が付き添いでのご来店がご希望の場合、ご予約状況によっては、お席をご用意することができない場合がございます。
付き添いでのご来店がご希望の場合、お早めに事前のご連絡を頂きたく思います。
その際、ご予約状況によってはご希望の日時がご案内出来かねる場合もございますこと、ご理解いただきたく思います。
また、店内通路が狭いためベビーカーでのご来店はご遠慮ください。
皆様にはご不便ををおかけしますが、何卒ご了承賜りますようお願い申し上げます。
今後もスタッフ一同、技術・サービスの向上に取り組んで参ります。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
SALON DE JOE
こんにちは！
わたしの中で、自粛期間中、
筋トレブームがきました！！
4月ごろから続けてるのですが、
今回はお家で簡単にできるトレーニングを
ご紹介いたします！
まずは、お金をかけずにできることからはじめました！
筋トレ、と有酸素運動
＋
タンパク質多めの食事
これを続けるだけでかなり効果がでます！！
そして最近はプラスで
筋膜リリースローラーと
フットフィットという商品を使っております！
今回お勧めするのはSIXPADのフットフィットです！
膝下のトレーニングになるのですが、
ふくらはぎ、足首、足裏に効果があります！
足のむくみがきになる方はもちろん、
歩く力をつけると、運動も効率良くできるので、とてもおすすめです！
使い方はとても簡単で、椅子に座った状態で足を乗せるだけで、勝手にトレーニングすることができます。
次回は筋膜リリースローラーについて紹介したいと思います！
綺麗な体づくりを目指して
ヘアもファッションももっともっと
楽しんでいきましょう！！
salondejoe
上岡茉央
Q
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