いつもありがとうございます♪
フロントの鈴木です。
朝晩に少し冷えるようになり、
秋が近づいているのかなぁと。
ジメジメから解放されるのは
とっても嬉しいのですが…。
健康トラブルが起きやすいのが、
この季節の変わり目。
“夏の紫外線を浴びた髪の毛は
ダメージを受け、
クーラーが効いた室内で
頭皮が乾燥…”
この疲れが『抜け毛・薄毛』となり、
表面化するのが秋、なんです。
髪は毎日抜けるもの。
普段でも1日50〜100本、
それが秋になると倍になり、
健康状態であっても
1日100〜200本にも増えるそう。
1年の中で最も多いそうです。
これが1日200〜300本になると
頭皮お疲れのサイン。
放っておくと、、
薄毛につながる恐れが。
なんだか最近抜け毛が多いなぁ…
そう思ったら、
早めに対処してあげましょう。
◆頭皮マッサージ◆
血行促進により、
頭皮に栄養が行き届くようになります。
◆食事・睡眠の改善◆
大豆や卵、良質なたんぱく質を
摂り入れることが大切。
また睡眠時間をきちんと取ることで、
新陳代謝が良くなります。
◆育毛剤の使用◆
男性だけでなく、
女性用の育毛剤もあります。
直接栄養を届けることができるので、
上手に取り入れてみましょう。
私は毎朝のブラッシングに
こちらを使っています♪
【AVEDA (アヴェダ)】の
パドルブラシ。
大きいサイズで使いやすく、
とかしたあとは、
頭皮から顔全体もスッキリします。
毎日の習慣にちょこっとプラスして
身体をいたわる。
私も続けていこうと思います♪
健やかな季節になりますように。
SALON DE JOE フロント
鈴木 美里
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